KOSTENLOSER SELBSTCHECK · 5 FRAGEN

Lebst du aus deiner Seele oder aus deiner Angst?

Fünf Fragen. Fünf Minuten. Und danach weißt du, welche von beiden gerade dein Leben steuert.
Die meisten Entscheidungen fallen nicht bewusst. Sie fallen aus einer Haltung heraus, die man selbst gar nicht mehr bemerkt — weil sie so lange da ist.

Der Selbstcheck macht diese Haltung für einen Moment sichtbar. Er sagt dir nicht, was du tun sollst. Er zeigt dir, woraus du gerade entscheidest.

Selbstcheck von Anke Ames, Begleiterin für Schamanische Aufstellungen — weiter Horizont im Morgenlicht
WORUM ES GEHT

Von außen sieht es nach Zufriedenheit aus

Der Job läuft. Die Beziehung ist in Ordnung. Es gibt nichts, worüber man sich ernsthaft beklagen könnte — und genau das macht es so schwer zu benennen.

Angst sagt selten „ich habe Angst“. Sie sagt: noch nicht jetzt. Erst noch das hier fertig machen. Erst noch absichern. Ist doch alles gut so. Sie klingt vernünftig. Deshalb hört man ihr zu.

Die Seele ist leiser. Sie meldet sich als Unruhe an einem Sonntagabend. Als ein Satz, den du seit Jahren mit dir herumträgst und niemandem sagst. Als das Gefühl, dass etwas fehlt, obwohl nichts fehlt.

Man kann ein perfekt funktionierendes Leben führen und trotzdem das eigene verpassen.
DER SELBSTCHECK

Fünf Fragen, die man sich normalerweise nicht stellt

Du bekommst den Selbstcheck als PDF zum Ausdrucken oder zum Ausfüllen am Bildschirm. Fünf Fragen, zu jeder eine kurze Einordnung — und am Ende ein Bild davon, woraus du gerade lebst.

Es gibt kein Punktesystem und keinen Typ, in den du danach einsortiert bist. Es gibt Fragen, die weiter arbeiten, nachdem du das Blatt weggelegt hast.

5 Minuten

Mehr braucht es nicht. Der Selbstcheck ist kurz, weil ehrliche Antworten schnell kommen — und lange Tests dazu verführen, sich zurechtzulegen.

Kein Urteil

Es gibt keine falsche Antwort und nichts, was hinterher an dir hängen bleibt. Was auch immer dein Ergebnis zeigt: Es ist kein Urteil. Es ist ein Spiegel.

Für dich allein

Niemand sieht deine Antworten, auch ich nicht. Du füllst das PDF für dich aus, an einem ruhigen Ort, ohne dass jemand mitliest.

FÜR WEN

Ob er zu dir passt

Er ist für dich, wenn

von außen alles stimmt und innen etwas nicht.

du schon länger spürst, dass du an einer Weggabelung stehst, und sie dir nicht anschaust.

du gut darin bist, Gründe zu finden, warum jetzt nicht der richtige Zeitpunkt ist.

du wissen willst, woran du bist, bevor du irgendetwas entscheidest.

Er ist nicht für dich, wenn

du eine Anleitung suchst, die dir sagt, was zu tun ist.

du gerade in einer akuten Krise steckst — dann brauchst du ein Gespräch, keinen Fragebogen. Schreib mir stattdessen.

du dir eine Auswertung mit Diagramm und Prozentzahlen wünschst. Die bekommst du hier nicht.

ANFORDERN

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Anke Ames, Begleiterin für Schamanische Aufstellungen und Leadership-Trainerin — Porträt im Grünen
Was danach passiert

Der Selbstcheck kommt dir per Mail zu, meist innerhalb weniger Minuten. Falls nichts ankommt, schau bitte kurz im Spam-Ordner nach.

Danach schreibe ich dir gelegentlich, was ich rund um Seelenklarheit und Aufstellungsarbeit teile. Du kannst dich mit einem Klick wieder abmelden.

WER DIR DIESE FRAGEN STELLT
Was andere Mut nennen, ist mir der Ruf meiner Seele.
Ich bin Anke Ames. Fünfzehn Jahre Fernsehen — Moderatorin, Redaktionsleiterin, jeden Tag vor der Kamera. Zwanzig Jahre Business-Trainerin für Führungskräfte bei Würth, ZG Raiffeisen und Webasto, über die Haufe Akademie bei Bosch und Audi.

Und dann, Anfang 2023: ein Vortrag, ein Versagensgefühl, eine schlaflose Nacht. Am nächsten Abend eine Aufstellung — und was dabei herauskam, traf mich wie eine Erleuchtung. Eine Woche später hatte ich allen Auftraggebern gekündigt. Ein Vierteljahr danach lebte ich auf Zypern.

Ich stelle dir diese fünf Fragen nicht, weil ich sie irgendwo gelesen habe. Ich habe sie mir selbst gestellt — nur leider erst sehr spät.

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